Legumbres

Curated byOri7 cardsUpdated Feb 2025
Falafel
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Legumbres remojadas Cebolla Ajo Perejil Sal y Comino Pan Rallado 1 cda. Polvo para Hornear   1.      Licuar todo picado chiquito. 2.      Armar bolitas. 3.      Hornear o freír.

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Guiso de Lentejas y Vegetales
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Guiso de Lentejas y Vegetales

1 taza lentejas humedecidas ½ Cebolla ½ Zanahoria 1 Apio ½ Papa 2 Ajos ½ Zucchini Sal, Pimienta, Comino, Cúrcuma, Canela 1 lata de tomates 1 taza de Caldo Jugo de Limón Perejil   1.      Cortar todo en cuadraditos pequeños. 2.      En una olla con aceite colocar la zanahoria, la cebolla el apio y la papa. 3.      Luego de 5 minutos revolviendo frecuentemente, agregar el zucchini y el ajo. 4.      Luego de 5 minutos revolviendo frecuentemente, agregar las lentejas y los condimentos. Mezclar y agregar los tomates y el caldo. 5.      Dejar hervir durante 5 minutos, luego bajar el fuego al mínimo y tapar. 6.      Cuando esté listo, agregar el perejil y el jugo de limón.

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Medallones de Lentejas y Zapallo
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Medallones de Lentejas y Zapallo

Para 20 unidades: 400 gr. Lentejas 1 Cabeza de Ajo 2 Cebollas 1 Morrón 1 Zapallo 200 gr. Harina Pan Rallado/Semillas Sal, Pimienta, Orégano, Pimentón   1.      Hornear la calabaza, las cebollas, el morrón y el ajo en partes grandes. 2.      Hervir las lentejas. 3.      Licuar las verduras y las lentejas y mezclar todo. 4.      Agregar la harina y los condimentos. 5.      Rebozar y hacer a la plancha.

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Ensalada de pollo, zapallito y garbanzos
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Ensalada de pollo, zapallito y garbanzos

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Salsa de lentejas
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Salsa de lentejas

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Guiso de Lentejas | Inutilisimas
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Guiso de Lentejas | Inutilisimas

800 gr. de lentejas 4 chorizos 2 cebollas 1 morrón 1 zanahoria 500 gr. de carne Roast Beef 1 batata grande 1 papa pequeña Salsa de tomate 1 caldito Pimentón, sal, ají molido

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Porotos mongolianos
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Porotos mongolianos

En este post de Instagram, Fran Reinking comparte una receta deliciosa y fácil de preparar con porotos mongolianos, perfectos para cualquier ocasión. La receta incluye ingredientes como cebollín y salsa de soya, y anima a los seguidores a probarla en casa.

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