fácil (easy

746 likes, 20 comments - inesnunesgon on September 17, 2025: "E hoje trago-vos não só uma receita, mas também uma super dica para as vossas receitas serem ainda melhores! Ingredientes: -5 coxas de frango (ou peito); -200g de cogumelos; -50ml de natas; -10g de amido de milho; -sal e temperos a gosto. Já conheciam este truque? #receitasfaceis #receitassimples #strogonoff".

4,739 likes, 17 comments - barbarafdeoliveira_nutri on September 16, 2025: "Lasanha na frigideira 🍅 está a valer com atum ou lentilhas - guarda já e comenta 🙌🏽 se vais experimentar! Ingredientes: 500g de carne picada (ou atum ou lentilhas cozidas) Sal qb 3 c sopa de refogado pronto 500g de polpa de tomate 6 placas de lasanha Queijo ralado light 1 c sobremesa de pesto Processo: Começa por temperar a carne. Coloca o refogado pronto numa frigideira e junta a carne e a polpa de tomate. Deixa cozinhar uns 10 minutos e vai envolvendo. Depois disso, junta as placas da lasanha aos pedaços e deixa cozinhar em lume baixo durante uns 15/20 minutos. Por fim, junta o queijo e está pronto! Serve com vegetais e 1 c de molho pesto! 🙌🏽".

53K likes, 194 comments - patriciocarvalho21 on September 26, 2025: "Mega Crocante: Frango Hashbrown de Airfryer! Ingredientes: Para marinar: 1 kg de filé de frango 2 colher de sopa de sal 1 colher de páprica 1 colher de lemon pepper 300 g de Amido de milho 200 ml de Leite 2 Ovos Para empanar: 700g de batata 80g de parmesao O combo quase perfeito... Única coisa que não pode ser “quase”… é HEINZ! o ketchup perfeito é indiscutível 🍅 @heinz_br Preparos: Corte os frangos em bifes e reserve. Misture os ovos, o leite, o amido, o Lemom pepper, a páprica e o sal e coloque os files de frango para marinar por 30 minutos. Rale as batatas com um ralador, lave em água corrente para retirar o excesso de amido, escorra e empane os files com a batata ralada. Leve para assar na airfryer pré aquecida a 180° por 30 minutos ou até ficar bem douradinha e sirva com Ketchup Heinz que é sucesso garantido! #TemQueSerHeinz #frangofrito #airfryer #receitas #receitafacil #publi".

807 likes, 10 comments - fff.byruben on October 1, 2025: "HAMBÚRGUERES DE ATUM 🍣 🙌🏼 Sem ideias para a refeição de hoje? Estes hambúrgueres são a opção proteica, super fácil, acessível e prática que procuravas 😍 FFFIX 👉🏼 O melhor código na Prozis (10% desconto + ofertas exclusivas) 🔴 Ingredientes: - 200g de atum ao natural (+- 3 latas); - 2 ovos; - Temperos a gosto; - 20-30g de parmesão (opcional); - 2 c.s de pão ralado (ou farinha de aveia). 🔥 Cozinha ambos os lados até dourarem ✅ Proteico; ✅ Nutritivo & completo; ✅ Rápido & fácil. FFF 🫶🏼 🏷️ #receitas #receitasfit #hamburger #atum #saudavel #receitassaudaveis #fyp".