tomato (tomate 🍅)

4,739 likes, 17 comments - barbarafdeoliveira_nutri on September 16, 2025: "Lasanha na frigideira 🍅 está a valer com atum ou lentilhas - guarda já e comenta 🙌🏽 se vais experimentar! Ingredientes: 500g de carne picada (ou atum ou lentilhas cozidas) Sal qb 3 c sopa de refogado pronto 500g de polpa de tomate 6 placas de lasanha Queijo ralado light 1 c sobremesa de pesto Processo: Começa por temperar a carne. Coloca o refogado pronto numa frigideira e junta a carne e a polpa de tomate. Deixa cozinhar uns 10 minutos e vai envolvendo. Depois disso, junta as placas da lasanha aos pedaços e deixa cozinhar em lume baixo durante uns 15/20 minutos. Por fim, junta o queijo e está pronto! Serve com vegetais e 1 c de molho pesto! 🙌🏽".

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