pastel fit

13K likes, 82 comments - sevirandocomandrew on May 9, 2025: "🥟 Pastel FIT na Airfryer que fica uma DELÍCIA sem sair da dieta! Vem aprender essa receita que vai virar seu novo vício saudável! 💪🔥 📝 Ingredientes: 🥩 Massa: 🍗 120g de peito de frango 🧀 10g de parmesão ralado 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto 🧀 Recheio: 🥄 20g de requeijão light 🍅 2 tomates cereja picadinhos 🧀 1 fatia de muçarela (20g) 🌿 Orégano a gosto 👩‍🍳 Modo de preparo: 1️⃣ Processe o frango com o parmesão, sal e pimenta até formar uma massa homogênea 💥 2️⃣ Abra a massa entre dois plásticos-filme até ficar fininha 📏 3️⃣ Recheie com o requeijão, tomate, muçarela e orégano 🧄🍅🧀 4️⃣ Feche como um pastel e sele bem as bordinhas 🔐 5️⃣ Leve pra Airfryer pré-aquecida a 200°C por 15 min ou até dourar bem 🌀🔥 Sirva quentinho 🥵 e aproveite sem culpa 🥰 💡 Receita rápida, saborosa e perfeita pra manter o foco na alimentação saudável sem abrir mão do sabor! Curtiu? Então me segue 🧡 pra mais receitas FIT, práticas e deliciosas todos os dias! Marca aqui aquele(a) amigo(a) que ama pastel mas quer pegar leve! 💬📲 ❤️ Curte | ✍️ Comenta | 📤 Compartilha #receitafit #pastelfit #airfryerreceitas #comidasaudavel #receitasfit #receitasfaceis #vidasaudavel #emagrecercomendo #comerbem #alimentaçãosaudavel #receitasaudavel #cozinhafit #semculpa #dieta #receitasairfryer #sevirandocomandrew #dicas #dicadodia #facavocemesmo #dicarapida #receitas #receitadodia #receita #pastel #airfyer #dieta #reeducacaoalimentar Remix da queridíssima @dede_kf".