{"version":"1.0","type":"card","id":"bb307409-a821-475e-95b4-792741caa7f1","url":"https://stacklist.com/card/bb307409-a821-475e-95b4-792741caa7f1","title":"hambúrguer de atum ","source_url":"https://www.instagram.com/reel/DPRvCmIjQxn/?igsh=eHQ1bjlhem53ajAz","note":"807 likes, 10 comments - fff.byruben on October 1, 2025: \"HAMBÚRGUERES DE ATUM 🍣 🙌🏼\n\nSem ideias para a refeição de hoje? Estes hambúrgueres são a opção proteica, super fácil, acessível e prática que procuravas 😍\n\nFFFIX 👉🏼 O melhor código na Prozis (10% desconto + ofertas exclusivas) 🔴 \n\nIngredientes:\n\n- 200g de atum ao natural (+- 3 latas);\n- 2 ovos;\n- Temperos a gosto;\n- 20-30g de parmesão (opcional);\n- 2 c.s de pão ralado (ou farinha de aveia).\n\n🔥 Cozinha ambos os lados até dourarem\n\n✅ Proteico;\n✅ Nutritivo & completo;\n✅ Rápido & fácil.\n\nFFF 🫶🏼\n\n🏷️ #receitas #receitasfit #hamburger #atum #saudavel #receitassaudaveis #fyp\". ","image":{"url":"https://ucarecdn.com/e99d72fb-777f-4215-83f2-92e7f739599f/","alt":"hambúrguer de atum ","width":1200,"height":630},"stack":{"id":"60e6113d-de1f-4154-be3c-56ed46c0d15e","title":"fácil (easy","url":"https://stacklist.com/stack/60e6113d-de1f-4154-be3c-56ed46c0d15e"},"created_at":"2025-10-02T08:06:23.940Z","updated_at":null,"aco":null,"_links":{"self":"/api/public/card/bb307409-a821-475e-95b4-792741caa7f1.json","html":"https://stacklist.com/card/bb307409-a821-475e-95b4-792741caa7f1","md":"/api/public/card/bb307409-a821-475e-95b4-792741caa7f1.md","stack_json":"/api/public/stack/60e6113d-de1f-4154-be3c-56ed46c0d15e.json"}}