{"version":"1.0","type":"card","id":"6f0d2937-7345-4e7e-a666-4ab9cb79f6c8","url":"https://stacklist.com/card/6f0d2937-7345-4e7e-a666-4ab9cb79f6c8","title":"mini calzonne na dieta ","source_url":"https://www.instagram.com/reel/DP1zSZ3DSNH/?igsh=YW9peDgxbTJrcjU4","note":"1,430 likes, 19 comments - fff.byruben on October 15, 2025: \"CALZONE NA DIETA 🍕 👀 \n\nComo nesta página não existem impossíveis, trago-te mais pizza para a dieta. Porque não? 🙌🏼\n\nFFFIX 👉🏼 O melhor código na Prozis (10% desconto + ofertas exclusivas) 🔴 \n\nPara a massa:\n\n- 150-200g de farinha de trigo;\n- 200g de iogurte grego magro;\n- 1 c.c de fermento;\n- Pitada de sal.\n\n⏳ Deixa descansar 30-60 minutos para uma melhor textura.\n\nPara o recheio:\n\n- Frango desfiado (com um pouco de molho de tomate)\n- 20-30g de parmesão (opcional);\n- 50g de queijo creme light;\n- Mozarela light ralado.\n\n🔥 Cozinha até dourarem todos os lados (e ficar com aquele aspeto de pizza que saiu do forno a lenha).\n\n✅ Fáceis de preparar;\n✅ Proteicos;\n✅ Sensação de cheat meal.\n\nFFF 🫶🏼\n\n🏷️ #receitas #receitasfit #pizza #saudavel #frango #fyp\". ","image":{"url":"https://ucarecdn.com/f8289dad-2abb-439d-94bc-98c872d2ad8b/","alt":"mini calzonne na dieta ","width":1200,"height":630},"stack":{"id":"398bb5e3-7582-498a-aa46-14030aae36f5","title":"TIPO\\salgado🧂 (savoury 🧂)","url":"https://stacklist.com/stack/398bb5e3-7582-498a-aa46-14030aae36f5"},"created_at":"2025-10-16T13:58:05.359Z","updated_at":null,"aco":null,"_links":{"self":"/api/public/card/6f0d2937-7345-4e7e-a666-4ab9cb79f6c8.json","html":"https://stacklist.com/card/6f0d2937-7345-4e7e-a666-4ab9cb79f6c8","md":"/api/public/card/6f0d2937-7345-4e7e-a666-4ab9cb79f6c8.md","stack_json":"/api/public/stack/398bb5e3-7582-498a-aa46-14030aae36f5.json"}}