{"version":"1.0","type":"card","id":"4ce2d5a2-e101-41de-804c-45eb015e2fd6","url":"https://stacklist.com/card/4ce2d5a2-e101-41de-804c-45eb015e2fd6","title":"Receita saudável de frango para mudar o corpo","source_url":"https://www.instagram.com/reel/DRzRSn6iITx/?igsh=Y3ZjYXZsNWY5cXBi","note":"Neste post, tiagoguimaraesfitness compartilha uma receita prática e saudável de frango, perfeita para quem deseja manter a consistência na dieta. Com ingredientes simples e um molho secreto, cada porção é nutritiva, contendo aproximadamente 500 calorias e mais de 50 gramas de proteína.","image":null,"stack":{"id":"3d7a2681-4092-42c7-a7c0-692b4f1e01fa","title":"dieta","url":"https://stacklist.com/stack/3d7a2681-4092-42c7-a7c0-692b4f1e01fa"},"created_at":"2025-12-04T15:22:19.041Z","updated_at":null,"aco":null,"_links":{"self":"/api/public/card/4ce2d5a2-e101-41de-804c-45eb015e2fd6.json","html":"https://stacklist.com/card/4ce2d5a2-e101-41de-804c-45eb015e2fd6","md":"/api/public/card/4ce2d5a2-e101-41de-804c-45eb015e2fd6.md","stack_json":"/api/public/stack/3d7a2681-4092-42c7-a7c0-692b4f1e01fa.json"}}