{"version":"1.0","type":"card","id":"486adcaf-f6dd-4f46-8ca1-3617a81c9bd0","url":"https://stacklist.com/card/486adcaf-f6dd-4f46-8ca1-3617a81c9bd0","title":"Instagram","source_url":"https://www.instagram.com/reel/DN77xn9k4hM/?igsh=MTV3dzJmc3prZTc2bQ==","note":"วันนี้เราจะมาบอกคุณว่า 5 ข้อที่คุณต้องทำต่อวันเพื่อปรับปรุงรูปทรงร่างกายของสาวๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงรูปทรงร่างกายและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย","image":{"url":"https://ucarecdn.com/5ba1caeb-54d7-49c8-8f27-3be14037037c/","alt":"Instagram","width":1200,"height":630},"stack":{"id":"883b1e9b-1a8b-4cdb-af7d-9d1b5a157170","title":"Exercise","url":"https://stacklist.com/stack/883b1e9b-1a8b-4cdb-af7d-9d1b5a157170"},"created_at":"2025-09-05T15:13:28.363Z","updated_at":null,"aco":null,"_links":{"self":"/api/public/card/486adcaf-f6dd-4f46-8ca1-3617a81c9bd0.json","html":"https://stacklist.com/card/486adcaf-f6dd-4f46-8ca1-3617a81c9bd0","md":"/api/public/card/486adcaf-f6dd-4f46-8ca1-3617a81c9bd0.md","stack_json":"/api/public/stack/883b1e9b-1a8b-4cdb-af7d-9d1b5a157170.json"}}